Oppaat

Pilates-laite tulee lavalla ja isossa laatikossa. Alla on lyhyt ohje siihen, mitä kannattaa varata valmiiksi ja miltä pakkaus näyttää eri laitteilla. Varaa vastaanottoon Kaksi ...

Jos olet kokeillut reformer-Pilatesta studiolla ja jäänyt koukkuun, et ole yksin. Studiotunnit ovat kuitenkin kalliita, eikä aikaa aina löydy. Siksi kotireformerit ovat yleistyneet...

Barre-harjoittelu yhdistää baletin eleganssin kuntoharjoitteluun. Jotta harjoituksesta saa kaiken irti, tarvitset kunnon tuen: vakaan tangon, oikean korkeuden ja oikean pituuden. T...

Selkeä opas siihen, mistä reformer koostuu, mitä kannattaa tarkistaa ja miten laitetta huolletaan, jotta se palvelee mahdollisimman pitkään. Perussäädöt ennen harjoittelua Varmis...

Jouset ratkaisevat reformerilla vastuksen ja jokaisen liikkeen intensiteetin. Ne näyttävät päällisin puolin samanlaisilta (värillisiä, metallisia, koukuilla), mutta jokainen valmis...

Runko on reformerin selkäranka: se pitää osat yhdessä ja antaa harjoittelulle vakaan perustan. Materiaali vaikuttaa tuntumaan, ulkonäköön ja siihen, miten laite kestää vuosien käyt...

Joseph Pilates kehitti tämän laitteen, josta tuli koko menetelmän kulmakivi. Käydään läpi, mistä reformer on peräisin ja miksi se on hyödyllinen kenelle tahansa, joka haluaa liikku...

Tälle sivulle on koottu kaikki, mitä Pilates-laitteen ostamisesta kannattaa tietää: miten markkina toimii, mitä toimitusaika oikeasti tarkoittaa, mitä rahti maksaa ja miten tilaus ...